2025년 설 특선영화 편성표 감상정보 총정리
설 연휴가 다가오면서 “집콕” 계획을 세우고 있는 분들도 많으실 텐데요. 이번 글에서는 2025년 설 특선영화를 한눈에 볼 수 있도록 방송국별 편성표와 작품 정보를 정리했습니다. 액션, 로맨스, 가족 드라마, 코미디, 그리고 최신 흥행작부터 명작까지 알차게 준비되어 있으니, 가족·연인·친구들과 함께 즐거운 명절 분위기를 만끽해 보세요!2025년 설 특선영화 편성표1월 24일(금)영화제목방송사시간출연관객수평점돌핀KBS1오후 11:30유리, 김혜연, 현우석 등6,374명★ 8.06넬리와 나딘EBS1밤 12:50(스웨덴 제작, 상영시간 90분)29명-추천 & 감상 팁개인적으로 ‘돌핀’은 유쾌하면서도 따뜻한 가족 드라마로, 명절 저녁 가족들과 함께 보기에 딱 좋아요.다큐멘터리를 선호하시는 분이라면 ‘넬리와 나딘..
2025. 1. 25.
비타민B12가 많은 음식 TOP 10, 하루 권장량 쉽게 채우는 방법!
현대인들이 흔히 겪는 피로, 면역력 저하, 집중력 부족은 비타민B12 결핍에서 기인할 수 있습니다. 비타민B12는 신경과 혈액 건강을 유지하고 에너지를 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 비타민B12가 많은 음식 TOP 10을 소개하고, 이를 활용해 하루 권장량(2.4μg)을 쉽게 채우는 꿀팁까지 알려드립니다.1. 비타민B12, 왜 꼭 챙겨야 할까?신경계 유지: 비타민B12가 부족하면 손발 저림, 피로, 무기력감 등 결핍 증상이 나타날 수 있어요.면역력 & 혈액 건강: 면역세포 활동에 도움을 주어 질병 예방 및 회복에 기여합니다.에너지 생성: 탄수화물, 단백질, 지방이 효율적으로 대사되도록 돕고, 체내 에너지를 생산합니다.TIP: 음식 섭취로 권장량을 채우기 어렵다면, 보충제나 영양제를 고..
2025. 1. 24.
빈혈 · 철분 부족 증상 예방 꿀팁 (+ 철분 많은 음식)
빈혈·철분 부족, 왜 미리 관리해야 할까요? 방치하면 피로, 무기력, 어지럼증 등 일상 속 건강을 위협할 수 있습니다.이번 글에서는 철분 부족 증상을 빠르게 캐치하고, 빈혈 예방법과 철분 많은 음식, 효과적인 섭취 팁을 알려드립니다.건강한 일상을 위해 지금부터 철분 관리 시작해보세요!이 글은 일반적인 건강 정보를 제공하기 위한 것이며, 개인의 건강 상태에 따라 증상이나 치료 방법이 다를 수 있습니다. 꼭 전문의나 영양사 등 전문가와 상담하여 자신의 상태에 맞는 관리 방법을 확인하세요.빈혈·철분 부족, 왜 신경 써야 하나요?철분은 우리 몸에서 산소를 운반하는 헤모글로빈을 만드는 데 꼭 필요한 영양소입니다.철분이 부족하면 빈혈로 이어져 피로, 무기력, 어지럼증 등이 발생할 수 있어요.특히 여성, 성장기 청소..
2025. 1. 24.
