고관절 통증1 엉덩이 근육통증 원인과 치료 방법! 빠르게 통증 없애는 꿀팁 엉덩이 근육통증은 많은 사람들이 한 번쯤 경험하는 불편한 증상입니다. 이 통증은 단순 근육 피로부터 허리, 고관절 문제까지 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 오늘은 엉덩이 근육통증의 원인과 효과적인 치료 및 빠르게 통증을 없애는 방법을 알아보겠습니다.엉덩이 근육통증의 주요 원인장시간 앉아 있는 생활 습관장시간 앉아 있으면 엉덩이 근육이 뭉치거나 긴장됩니다. 특히 사무직 직군이나 운전자 등 오래 앉아 있는 직업군에서 흔하게 나타납니다.과도한 운동 및 부상갑작스러운 운동이나 과도한 하체 운동(스쿼트, 런지 등)은 엉덩이 근육에 무리를 주어 통증을 유발할 수 있습니다.좌골신경통허리 디스크로 인해 좌골신경이 눌리면 엉덩이부터 다리까지 통증이 이어질 수 있습니다. 이 경우에는 전문의의 진단이 필요합니다.고관절.. 2025. 1. 11. 이전 1 다음
